【受講風景】平成26年度第1回公開講座

平成26年度第1回公開講座
「健康寿命を延ばすための現状の理解とその方法について」社会福祉学科 講師 渡部琢也

9月13日(土)に第1回公開講座「健康寿命を延ばすための現状の理解とその方法について」を開催しました。
《内 容》
日本における現状と健康寿命を延伸させるための具体的な方法について、解説しました。また、健康に過ごすための運動の量と質について、日常的にどのようなところに気をつけていけばよいか、どんなことに取り組むべきかについて話しました。

〈参加者〉37名

〈参加者からの御意見〉

  • トレーニングというと大変なイメージがあるが、楽しんで遊びながら鍛えられるというのはとてもよいと思いました。
  • 現状を理解しましたので自分にできることを実践しようと思いました。
  • データを中心に筋力向上トレーニングの必要性、健康寿命の遠心との関係がわかりやすく、理解できました。実践方法もスライド(ビデオ)で理解しやすかったのですが、資料的にもほしいと思いました。

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